Desarrollo personal y autoayuda

Desarrollo personal es un proceso permanente. Es una manera para la gente a evaluar sus habilidades y cualidades, considerar sus objetivos en la vida y fijar metas con el fin de realizar y maximizar su potencial. Cubre actividades que mejoran la identidad y la conciencia personal, desarrollan talentos y potencial, construcción capital humano y facilitan la empleabilidad, mejoran la calidad de vida, en definitiva, contribuir a la realización de los sueños y aspiraciones.

No se limitan a la autoayuda, el concepto implica actividades formales e informales para el desarrollo de otras funciones como maestro, guía, consejero, Director, coach de vida o mentor. Cuando desarrollo personal tiene lugar en el contexto de las instituciones, se refiere a los métodos, programas, herramientas, técnicas y sistemas de evaluación que apoyen el desarrollo humano a nivel individual en las organizaciones.

Desarrollo personal incluye las siguientes actividades:

• Mejorar la conciencia
• Mejorar el autoconocimiento
• Mejora de las habilidades o aprender nuevos
• Convertirse en un líder independiente.
• Construir o renovar la identidad/self-autoestima
• Desarrollar puntos fuertes o talentos
• Mejora de la riqueza
• Desarrollo espiritual
• Identificar o mejora potencial
• Edificio empleabilidad o capital humano (alternativamente)
• Mejorar estilo de vida o la calidad de vida
• Mejora de la salud
• Cumplimiento de aspiraciones
• Iniciar una empresa de la vida o la autonomía personal (alternativamente)
• Definir y ejecutar planes de desarrollo personal (PDP)
• Mejorar las habilidades sociales

Formas de lograr crecimiento personal:

• Leer un buen libro (no ficción) todos los días - los libros son fuentes concentradas de sabiduría. Más libros lees, más exponerse a la sabiduría.

• Crear un entorno inspirador - su entorno establece el estado de ánimo y el tono para usted. Si usted vive en un ambiente inspirador, vas a ser inspirados todos los días.

• Superar sus miedos, todos tenemos miedos. Miedo de la incertidumbre, miedo a hablar en público, miedo del riesgo. Todos nuestros temores nos mantienen en la misma posición y nos impiden el crecimiento. Reconocer que sus temores reflejan áreas donde pueden crecer. Enfréntate a tus miedos directamente. Buscar la ayuda de algunos expertos si es necesario superar estos temores.

• Tienen un fijo ejercicio rutina - nunca transigir en ejercicio. Un ajuste y un cuerpo físico saludable es el primer paso hacia tu crecimiento personal

• Salir de tu zona de comodidad - crecimiento Real viene con duro trabajo y sudor. Ser demasiado cómodos no nos ayudan a crecer, nos hace estancarse. Empezar a probar cosas nuevas, asumir tareas y asignaciones que nunca has hecho antes

• Manténgase enfocado con la lista de tareas - comience el día con una lista de tareas que desea completar. Esto ayuda a concentrarse y poco a poco mejora tu productividad diaria. Se sentirá mejor cuando estás feliz con tus logros de días

• Aprender de la gente que te inspire - pensar sobre la gente admiras, personas que te inspiran. Podría ser su deportista favorito, un empresario de trabajo duro, o incluso tu padre/madre/hermano o amigo. Estas personas reflejan ciertas cualidades que se desea por sí mismo también, así que probar y recoger las buenas cualidades de estas personas

• Despertarse temprano - temprano a la cama y temprano a subida se recomienda por buenas razones. Levantándose temprano en la mañana ayuda a mejorar su productividad y su calidad de vida. Empezar a convertirse en sintonía con la naturaleza

• Manténgase alejado de las personas negativas - donde quiera que vayamos, van a ser personas negativas. No pasan mucho de su tiempo alrededor de ellos si usted siente que le arrastran.

• Meditar, la meditación ayuda a calmar te y ser más conscientes. Tiene un efecto muy equilibrado, sobre todo si practica durante un tiempo considerable.

7 soluciones para lograr el exito

La mayoría de la gente será estudiar los libros, asistir a los seminarios y comprar CDs de audio para saber acerca de las habilidades de mejora del uno mismo. Pero una cosa deben saber es que todo sucede por una razón, en vez de llorar por los fracasos del pasado, vergüenza y angustias, considerar como su maestro y utilizarlas como herramientas para mejorar.

Preparación de soluciones de autoayuda

Los problemas pueden abordarse por ciertas maneras y trucos con la ayuda de algunas herramientas. Da a una persona la capacidad de pensar y reorganizar para lograr las soluciones adecuadas para sus problemas específicos. Soluciones de auto ayuda son clave para descubrir las formas más posibles de resolver las inquietudes y problemas que se producen en la mente de uno.

La comprensión de los hitos que se desean lograr en su vida es la primera clave para superarte. La motivación y la autoconfianza son las áreas más importantes para concentrarse en sí mismo mejora. Concentrarse más en sus objetivos y seguir intentándolo hasta llegar a esas metas.

Mejora del uno mismo es una meta grande, pero se puede lograr con pequeños pasos. Con pequeños pasos, uno puede lograr grandes cosas!

Aquí están 7 soluciones de autoayuda para alcanzar el éxito

1) Ser positivo - Paran pensando en fracasos y tratar de evitar esta forma de sentir, porque si no estamos dispuestos a aceptar como son, entonces cómo puede esperar otros a aceptarnos.
2) Apoyar a otros - Cuando otras personas sienten bajas sobre sí mismos, intenta ayudarles a moverse hacia arriba. Usted no se sienta abajo junto con ellos. Trate de resistir sentimientos inferiores.
3) Aprender de los fracasos y errores - En este mundo hay muchas oportunidades y ejemplos para aprender, por lo que no se siente desesperado o estúpido acerca de su fracaso. Siempre habrá una oportunidad de mejorar.
4) Tener paciencia - Seguir sólo una cosa a la vez. Porque la superación es un proceso lento, que debe realizarse preferiblemente todos los días.
5) Autoconfianza - Autoestima y aprecio del uno mismo son los elementos de éxito para alcanzar el éxito y la estabilidad interna.
6) Objetivos - Establecer algunos objetivos importantes y alcanzables en su vida para el autodesarrollo.
7) Ser amigable y tener una visión clara - Algunas cosas simples como saludar a otros y dando piropos agradables les puede traer grandes cambios. Así que sea agradable a otras personas y ver y apreciar las cosas buenas que te rodean.

Conclusión

Siempre debemos recordar que nadie es perfecto y nadie puede tener éxito durante la noche. Desarrollo es como un viaje continuo, sólo seguir caminando para obtener éxito.

Audio de autoayuda

Si usted está intentando mejorar su autoestima, romper malos hábitos o acondicionar tu mente para el éxito, los discos compactos audio autoayuda y materiales le pueden ayudar inmensamente. Investigaciones han demostrado que realmente puede reprogramar su mente para el éxito utilizando audio. Aprovechando el poder de la autosugestión y el pensamiento imaginativo, puede cambiar tu forma de pensar y transformarse en la persona que quieres ser. Materiales de audio de autoayuda son una de las mejores formas de entrada de mensajes positivos en tu mente. No es por lo tanto es de extrañar que tantas personas alrededor del mundo han usado cintas subliminales y audios educativos para mejorar ellos mismos.

Hay diferentes tipos de materiales de audio de auto ayuda que se pueden utilizar. Cintas motivacionales y CD, por ejemplo, es generalmente informativo en naturaleza y tiene contenido edificante. Se pueden presentar en forma puramente instruccional, tales como seminarios de grandes oradores motivacionales o lecciones de curso de pensamiento positivo. Discos compactos y cintas de audio motivacionales dará información práctica sobre cómo superar el miedo, desarrollar confianza en uno mismo, tratar con falta y alcanzar sus metas en la vida.

Libros de audio, mientras tanto, son los mejores inspiradores libros producido en forma de audio (como el nombre sugiere). Si te encanta leer pero no tiene tiempo suficiente para hacerlo, libros de audio son una opción perfecta para usted. Usted puede escuchar ideas positivas en su coche, en el gimnasio, o incluso durante las vacaciones. Si lo prefiere, usted puede obtener copias de su favorito autoayuda libros en forma escrita y audio. Complementando "viendo" con "audiencia", usted puede aprender más de lo que leer y retener información por largos periodos de tiempo.

Audio de autoayuda también puede ser una herramienta poderosa para la hipnoterapia, o en otras palabras, el proceso de eliminación de pensamientos negativos que influyen en el subconsciente. Afirmaciones positivas y sonidos subliminales son los tipos más comunes de los contenidos utilizados en esta categoría de auto ayuda audio. Sólo escuchando a estos materiales de audio sobre una base regular, puede dar su mente una reforma de pensamiento positivo final. Y no es necesario ser intimidados por la hipnoterapia de palabras o la autosugestión, porque ambos son poderosos principios que pueden cambiar tu vida. Por reprogramar tu mente para el éxito, verdaderamente puede lograr sus objetivos y convertirse en lo mejor que puede.

¿Hipnosis de autoayuda puede ser la respuesta?

Cuando mucha gente piensa que de la hipnosis que piensan de algunas personas que hace del acto de como hacer cosas raras para arriba en etapa mientras que el resto de la audiencia se ríe de ellos. Esto ocurre, hay hipnotizadores que hacen esto para la diversión pero no es la única aplicación de la hipnosis. En este artículo vamos a discutir uno de los campos de la hipnosis, autohipnosis. Antes de decidir si esta es la dirección correcta para que veamos el proceso de la hipnosis. Primero hablaremos de hipnosis en general. Luego pasaremos a la auto-hipnosis y luego a los beneficios.

En primer lugar, ¿Qué la es hipnosis?

Diccionario de Webster define la hipnosis como un estado de trance que se asemeja a sueño pero es inducido por una persona que sugerencias son aceptados fácilmente por el sujeto. Lo que esto significa es que entras en un Estado relajado. Cuando estás en este estado es más susceptibles a la sugerencia. En este estado puede ser "nuevas" para hacer cambios en su comportamiento.

Auto hipnosis ayuda sólo es diferente en el hecho de que lo está haciendo a ti mismo. Auto hipnosis no es difícil de hacer, pero con nada necesita de práctica. Lo primero que necesita es decidir qué comportamiento le gustaría modificar. A continuación, tendrá que venir para arriba con algunas afirmaciones que ayuden en la modificación de otros estos comportamientos. Luego se necesita un espacio tranquilo y cómodo. Personas a menudo usan sus dormitorios para este fin. Usted tendrá que sentarse en una silla cómoda o acosté en su cama.

Entonces simplemente relajarse.

Relájese como usted puede sin ir a dormir. Muchas personas se piensan en algún lugar que agrada o calma, como el océano o un prado abierto. Otros encuentran que haciendo la cuenta regresiva de 100 les ayuda a lograr la relajación necesaria. Una vez que estés relajado a repetir las afirmaciones que pensaban previamente. Hacer esto varias veces para reforzar las ideas que incorporar. Una vez quiere acabar tras la sesión a sí mismo lentamente. Un buen consejo es que la última cosa que decirte a ti mismo mientras que el hipnotizado que te despertarás feliz, refrescado y alerta. El último paso es abrir los ojos. Como haces estos pasos cada vez más verás que será más fácil y usted verá los beneficios también.

Algunos de los beneficios de la autohipnosis están que está haciendo a ti mismo. Esto elimina la preocupación de alguien que está sin escrúpulos de hacer algo que usted no está de acuerdo con. También puede definir sus propias metas y saber que es lo que está enfocado. Otro beneficio es el coste reducido. Ir a un hipnotizador profesional puede ser costoso.

Personas han utilizado la hipnosis para una variedad de razones. Puede ser utilizado para ayudar en la pérdida de peso, para dejar de fumar, para aumentar la confianza en sí mismo, para reducir el estrés, o para aumentar su enfoque. La autohipnosis de razón sea una forma efectiva de lograr sus metas.

Autoayuda la puerta a la felicidad y la prosperidad

A menudo se dice que la autoayuda es la mejor opción disponible. No dependo de nadie para ayudarle cuando lo necesite más. Eliminar su necesidad de depender de tus amigos y familiares. Hacer su trabajo por su cuenta y usted será mucho más feliz que nadie. Dependencia de otra persona significa que quedan a esa persona.

Dios ayuda a quienes se ayudan. Nada puede explicar mejor qué auto ayuda es. Ayudarse a sí mismo, y reducir la dependencia de otra persona. Cocinar su propia comida o lavar su propia ropa, hágalo usted mismo y usted sería más feliz que la mayoría de los otros. Auto ayuda también inculca un sentido de la disciplina. Queda más tiempo consciente y práctico. También empiezas a comprender y empatizar con los demás. La mejor parte de autoayuda es que con el tiempo eres tu propio jefe.

Auto ayuda también mantiene el cuerpo en forma y flexible. Sabe usted lo que debe comer y con ese fin, que sería comprando sólo lo que le importa a usted y su salud. El momento que entiendes esto, queda más y egoísta que es realmente bueno para usted. Esto no significa que no le importa un higo para otros. No, no es una plataforma para discutir los méritos y deméritos de autoayuda. Siguen comprometidos a ti mismo. No te molesta demasiado con lo que otros dicen acerca de usted. Recuerde que todo lo que no significaría nada para usted ya que estás por tu cuenta.

El escenario sólo posible donde está difícil la auto ayuda es cuando usted está enfermo. Habría nadie para cuidar de usted por lo que tendrías que hacer todo lo posible para ayudar a su propio uno mismo volver a pista.

Autoayuda es la mejor forma de asegurar que su cuerpo está en forma. Puesto que va a hacer su propio trabajo como las tareas alrededor de la casa, su cuerpo por sí sola obtendría el ejercicio deseado. De hecho, sería algo más que simplemente puro ejercicio. Tu cuerpo obtiene de forma en el más temprano y una vez más eres un hombre feliz. Usted ahorra en dinero y medicinas. Los gastos son a lo que sus necesidades no sería nada más que apenas suficiente para llevar un estilo de vida decente. Ahorros crecen que es bueno, como el prestamista de última instancia; sus ahorros se multiplican en buenos niveles.

Los consejos de autoayuda que necesitas

¿Te has preguntado cómo y por qué tu autoestima puede enfrentar problemas a veces? Bien, el hecho del asunto es que es parte de nuestra existencia una vez que asociamos con los demás. En la mayoría de los casos los que están muy cerca de nosotros son los que generalmente causan los inconvenientes en nuestras vidas. Ejemplos típicos son nuestros esposos, mejores amigos y como se supone. Por lo tanto es imprescindible conocer algunas ideas importantes a la hora de auto ayuda.

Dicho esto, sería de su interés para identificar el origen del problema si realmente necesita una solución. Tienes que cavar profundamente en las situaciones y las relaciones de clase que degeneran en estos casos. De hecho, también sería vital para indicar que su búsqueda para gestionar la ayuda del uno mismo no puede producir resultados sin conocimientos adecuados debido a que algunas de estas experiencias pueden ser muy lamentable y desagradable.

Sin embargo, la buena noticia es que hay un buen número de lugares para buscar ideas ricas en autoayuda. La internet es quizás el lugar más fácil y más conveniente para su consideración. De hecho, podría decirse que es la mejor fuente de información hoy. Todo lo que sería necesario que es tomar ventaja de cualquiera de los buscadores buena. Simplemente, sería clave en las ideas muy que quieres saber sobre el tema en él. Más a menudo que no, sería muchísima información para elegir. A pesar de que algunas personas consiguen confundir debido a las muchas ideas que pote generalmente clic, simplemente puede ordenar a los que hacen para la lectura fácil y conveniente a la situación en mano.

La razón es que el internet contiene información tantas inundaciones allí por todo tipo de personas. Esto significa la posibilidad de elegir que una mente experimentada puede ser de inmensa ayuda a usted. Siempre se debe tener en cuenta factibilidad de lo que aprendes es un ingrediente vital para el éxito. Si tienes suerte de ser guiado por un familiar o amigo con ese nivel de experiencia, que podría ahorrar la molestia de ir en otro lugar para orientación sobre autoayuda. En todos sus intentos, sería prudente de su parte para preparar tu mente para el proceso y estar listo para seguir lo que adquieras adecuadamente para lograr la satisfacción que necesita.

Pensamientos positivos de autoayuda

Durante mis años de colegio, comencé a interesarme en los libros de autoayuda practica. Me interesé en el tratamiento de cualquier libro con motivación, inspiración, desarrollo personal, superación personal, pensamientos positivos autoayuda, auto empoderamiento, éxito y logro.

En el área de pensamiento positivo y superación personal hay muchos gurús, uno podría optar por tomar consejos y conocer de. Estos son mi top cinco.

1) Norman Vincent Peale

El libro más famoso de Dr. Norman Vincent Peale es titulado: El poder del pensamiento positivo. A pesar de que su libro tiene una inclinación religiosa que, ofrece ideas prácticas y estrategias incluso para aquellos que no son particularmente religiosos. Creía en la toma de una evaluación de qué cosas positivas que tienes en tu vida lo que permite ver que las cosas no siempre son tan desesperadas como podría pensar. Él creía que positivas afirmaciones podrían tener un impacto poderoso en la vida. Creía en agradecimiento y gratitud. Pensaba perdón era poderoso y que uno debe perdonar a incluso esas personas uno no respeto ni como. Creía que había algo bueno en todas las personas. Creía en la visualización y tener una imagen clara de lo que quiere lograr. Él creyó en tener metas claras. Es mejor que tener una idea nebulosa de lo que quieres saber exactamente lo que quieres en la vida. Sobre todo, creía en el pensamiento positivo como se refleja en el título de su famoso libro. Hay siempre esperanza.

2) Anthony (Tony) Robbins

Me familiaricé con Tony Robbins mucho antes de que empezó haciendo comerciales de la televisión. Compré una copia de: Ilimitado poder en 1989. Tony Robbins presentó PNL (Programación Neuro-lingüística) a un público más amplio que anteriormente habían sido expuesto a. Tony Robbins, como Norman Vincent Peale, escribió también de tener objetivos claros en mente. Él cree que es importante conocer el resultado que usted desea. Tony me introdujo a las técnicas de PNL como modelado, espejado, anclajes e interrupciones de patrón. Él me introdujo a lo que llamó la fórmula del éxito ilimitado. La fórmula es una estrategia simple pero eficaz para lograr un resultado exitoso. Tony discute el cómo es el "estado" tiene un enorme impacto en cómo una persona es sentirse y comportarse. Nuestro estado es determinado por nuestros pensamientos, creencias, percepciones, imágenes mentales, fisiología y otros factores. Tony discute el siete "se encuentra" de éxito que son realmente las pautas que normalmente fomentan el éxito. Tony pone gran importancia en creencias porque influyen en las emociones y los comportamientos. Entiende el juego de la importancia de los valores en su vida. Y él cree demasiado en buscar siempre lo positivo en la vida.

3) Maxwell Maltz

El Dr. Maxwell Maltz escribió el libro Mejor vendedor psico-cibernética. Creía que el hombre es una meta esforzarse ser. Lo que encontré más interesante en su libro fue su declaración, "su sistema nervioso no puede decir la diferencia entre una experiencia imaginada y una experiencia 'real'". Más adelante en el libro, reafirma esta idea un poco diferente: "nuestro cerebro y sistema nervioso no pueden decir la diferencia entre una experiencia 'real' y que es vívidamente imaginado". Dr, Maltz sabía cómo potente imaginación y visualización podría ser. El Dr. Maltz, como Tony Robbins, piensan que creencias son un fuerte determinante en cómo uno se comporta y reacciona ante el mundo que le rodea. Dr. Maltz entiende es poderoso de nuestra imaginación. Por lo tanto, abogó por visualización y ensayo mental. El Dr. Maltz cree que la felicidad es esencial para la buena salud y que los pensamientos agradables eran una influencia importante en lo que respecta a la felicidad. Sobre todo, el Dr. Maltz entiende lo importante de imagen fue en la determinación de su éxito en la vida. Muchas personas subestiman a sí mismos.

4) Wayne Dyer

Mis padres tenían un libro por el Dr. Wayne Dyer mentira alrededor de la casa durante mi juventud estaba familiarizado con su nombre. Durante mis años de colegio, visitó a mi tía y encontró una copia de tu zonas erróneas en su estantería y decidió echar un vistazo. El Dr. Dyer hace hincapié en dos temas principales en su libro: asumir la responsabilidad de tus emociones y tu vida y vivir en el momento presente. Él cree que los pensamientos preceden las emociones. Los individuos pueden controlar sus pensamientos y por lo tanto controlar sus emociones. Él cree que la felicidad es importante y que eres responsable de tu felicidad en virtud de las creencias y pensamientos que tienes. El Dr. Dyer cree en estar abierto a nuevas experiencias. No es necesario ser demasiado rígido en sus creencias o actividades y uno no siempre necesitan tener un plan. Vivir en el momento y ser espontánea pueden tener un impacto positivo en tu vida.

5) Paul Pearsall

El Dr. Paul Pearsall es autor de un libro titulado Super inmunidad: amo sus emociones y mejorar su salud. Este libro me fascinó. Aprendí la importancia de nuestros pensamientos y emociones están en determinar nuestro estado de salud. El Dr. Pearsall entiende los peligros de la ira, tristeza y otras emociones. Él entiende cómo creencias influyen en cómo se siente. Pensamientos pueden ser un peligro para nuestra salud. Por ejemplo, pensamiento blanco y negro (pensamiento rígido) puede contribuir a la enfermedad. Ver las áreas grises en la vida y no exigir que todo sea de una manera particular en la vida son mucho más saludable. Curiosamente, el Dr. Pearsall también escribió que un libro titulado el último libro de autoayuda va a necesitar que él realmente se enfrenta a la industria de la autoayuda y de algunos sus más comunes ideas y conceptos. Por ejemplo, el Dr. Pearsall cree que el concepto de autoestima ha sido sobrevalorado. Él cree que es bueno ser realistas y reconocer que necesariamente no puede ser bueno en todo lo que usted desea.

Algunos temas comunes parecen estar presentes en los escritos y enseñanzas de estos cinco gurús de autoayuda. Estas cinco personas parecen comprender la importancia de metas, creencias, pensamientos, emociones, visualización, valores y responsabilidad personal. Y, por supuesto, todos reconocen la importancia del pensamiento positivo.